全民人體力學保健教室 - 介紹

過去對於筋骨痠痛、退化的認識彷彿是一個「 黑 盒 子 」，導致人們普遍多以「飲食」或「執行似是而非的運動」作為傳統筋骨保養的方法，然而如此卻無法真正阻止痠痛與退化對我們身體不知不覺地侵蝕。幾年來大量的研究指出：筋骨痠痛、退化背後真正原因的秘密，其實已烙印在我們的身體外觀等各種不良「人體力學體質」上(骨架歪斜、筋膜力學失衡、動作力走針)，而這種種現象正有待你的查覺與改變！

全民人體力學保健教室團隊歷經數年時間，整合美、日、歐等各國人體力學學派，抽絲剝繭共歸納出人體力學三大元凶：

1. 骨架歪斜 (Alignment，A)

例如: 下背痛殺手 - 「骨盆歪斜」、肩痛殺手-「肩向前突」

2. 筋膜力學失衡 (Fascia，F)

例如: 下背痛殺手 - 「深前線筋膜緊繃」、肩痛殺手-「功能筋膜線失衡」

3. 動作力學走針 (Movement，M)

例如: 下背痛殺手 - 「腹內壓瓦解」、肩痛殺手-「肩胛骨控制不穩」

全民人體力學保健教室AFM團隊是由一群專精人體力學的物理治療師所組成，我們將扮演「預防筋骨傷害」的人體力學大使，以「人體力學自我保養系列課程」、「人體力學探索工坊」、「人體力學體質矯正教室」等課程逐一揪出正侵蝕我們筋骨的背後人體力學殺手:「骨架歪斜A」、「筋膜力學失衡F」、「動作力學走針M」，以確立正確的筋骨保養風氣。

我們也將所整合各人體力學學派之精華建構了一系列人體力學專業師資培訓計畫「人體力學痛源評估策略(Functional Pathology Evaluation Strategy，FPES)」，為社會培養更多人體力學師資人才。